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葡萄怎么吃更健康?吃葡萄的注意事项

时间:2021-11-08 来源:川渝菜谱
 

吃葡萄不吐葡萄皮儿”,这句话想必大家都比较熟悉的吧,对于葡萄很多人都是比较喜欢吃的,不仅口感好,味道酸甜可口,而且还有很高的营养价值,简直是家家必备。不过葡萄虽然比较好,但是不能多吃,而且吃葡萄很多注意事项,360常识网提醒大家,葡萄虽然家家必备,但是也要人人注意,下面就具体介绍一些吃葡萄的注意点吧。


葡萄怎么吃更健康?吃葡萄的注意事项

葡萄原产西亚,据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的,历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有北京癫痫病治疗较好的医院生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。因此吃葡萄是有很多注意事项的。

葡萄的食用禁忌:

1、吃海鲜后别吃葡萄

在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。

2、吃葡萄不宜过量

由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量小儿癫痫可以吃苯巴比妥吗。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。

3、吃葡萄后一定要漱口

有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

4、葡萄清洗要干净彻底

如果喜欢吃葡萄,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,将不利于身体健康。告诉大家一个好办法,用盐水浸泡葡萄10分钟,就会把残留在表面的污物清理的商丘市著名的癫痫病专科医院很干净。

5、葡萄别与牛奶同吃

葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。

6、吃葡萄后不能立刻喝水

吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。

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葡萄适用人群

一般人都适合食用。

贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。

葡萄干含糖、铁较多,更适合儿童、妇女、体弱贫血者作为补品食用。

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