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吃喝也能帮助女性养颜 适合女性的2款养颜食谱推荐 -

时间:2021-01-14 来源:川渝菜谱
 

女人天生爱美丽,为了美丽会将更多的时间和精力放在护肤上。除了购买化妆品或者护肤品从外在保养自己,内在的饮食调理也是必不可少的哦,下面小编介绍一些有助女性美颜的茶饮和美颜食谱,让你从吃到喝,由里美到外。

女人喝什么茶美容养颜

一、柚子茶

蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美,坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,嫩白皮肤。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

建议做法:沙田柚1个、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。首先将柚子洗净,用削皮刀将外层的皮削下来,再用刀子将削下的柚子皮中的海绵质的瓤剔出不要。柚子皮切成细丝,在清水中浸泡10分钟,反复用手搓洗以去掉多余的苦味。柚子剥开皮取果肉,并将果肉用手掰细。将挤干水分的柚子皮丝、怎样治疗老年人癫痫病效果好柚子果肉、冰糖、和适量清水放入小锅中,大火烧开转小火煮30分钟至锅内糖汁浓稠关火。当锅内温度降至60度左右时加入蜂蜜拌匀,晾凉既可装瓶蜜蜂,随吃随取。可以在冰箱中冷藏几个月而不变质。

二、大麦茶

用焙炒过的大麦制成的大麦茶(在一般的超市都可以买到)含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维,但并不含、咖啡因等成分,糖的含量也极低。大麦茶还不会弄脏您的茶具,污染您的牙齿,长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。

建议做法:将10克大麦芽洗净并倒入盛水的锅中,用中火煮沸后,立即冲入预先放好绿茶的杯中,加盖焖5分钟后可饮用。

三、玫瑰花茶

喝玫瑰花茶的好处是缓和情绪,平衡内分泌,补血,美颜护肤等等。在阳光下喝上一杯玫瑰花茶,不仅能够缓解,还能改善体质,对于女人而言,绝对是好处多多。所以女人在喝咖啡或者别的饮料时,完全可以改成玫瑰花茶。玫瑰花茶,可提供纤维质五岁孩子抽搐怎么回事,长期饮用的话,可去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,当然就能让皮肤看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥肉,可达到减肥的效果。

建议做法:熟木瓜300克,鲜奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖适量,姜汁数滴。将木瓜去皮去核,切细块,然后放入果汁搅拌机中,榨成汁倒出,再加入鲜奶,玫瑰花,白砂糖,姜汁即可。

两款养颜食谱推荐

一、苦瓜猪肉汤

原料:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。

制法:

1、首先将猪肉洗干净,切成薄片,放进水中彻底煮熟,

2、然后再用温水把它洗干净;接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片,同样用水煮熟。

治疗癫痫病收费高吗:2em;text-align:left;">3、待这些材料都准备好以后,就可以往锅内倒入清汤,用旺火烧沸后,把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内,改用小火煮约15分钟,放入姜丝,再加入少许盐调味即可。

功效:苦瓜有“清热解毒,清心明目”的作用,而猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以,猪肉配苦瓜做汤,将两者的疗效结合在一起,可以保证使皮肤健康更加光滑,在现在这种皮肤经常缺水的季节更加适合,起到很好的美容效果。

二、丝瓜络汤饮

材料:丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,红枣10克。

制作方法:

1、把上面提到的气味药材用纱布进行包裹,然后把它放到锅里面,放入适量的水进行煎煮,连续煎两次;

2、然后取出煎出来的汁液,早晚各喝一碗,或者把它当做是茶水饮用也是武汉靠谱的癫痫病医院在哪可以的。

美容功效:丝瓜具有清热通络的作用,能够和中舒肝;白茯苓可以健脾运中;珍珠母可以清热解毒,平肝宁心;而玫瑰花又可以杨学美容,对于帮助淡化斑点有着一定的功效。

(责任编辑:黄思源 )

文章关键词:

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