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男性吃泥鳅的好处 泥鳅的做法及食用注意事项 -

时间:2021-01-14 来源:川渝菜谱
 

相信很多人小时候都有抓过泥鳅,泥鳅的营养价值高,食用泥鳅对身体是有一定好处,尤其是男性,可以养肾神经,提高精子的质量,今天小编就给大家详细的介绍下男性吃泥鳅的好处、泥鳅的营养做法及食用泥鳅的注意事项。

男性吃泥鳅的好处

1、养肾生精,调解性功能

泥鳅富含的赖氨酸是精子形成的必要成分,因此,常吃泥鳅不但能促进精子形成,还有助于提高精子的质量。成年男子常食泥鳅有养肾生精、滋补强身之效,对调节性功能有较好的帮助。

2、补钙壮骨,预防

泥鳅富含微量元素钙和磷,经常食用泥鳅可预防小儿软骨病、佝偻病及老年性骨折、骨质疏松症等。将泥鳅烹制成汤,可以更好地吸收钙质。

3、保护心脑血管

泥鳅中含有尼克酸,能够扩张血管,降低血液中和三酯浓度,可以调整血脂紊乱,减缓冠脉硬化程度,降低等病发病率,有效预防心脑血管疾病。

癫痫能看好么le="text-indent:2em;text-align:left;">4、保肝醒酒

泥鳅能够醒酒,并能减轻酒精对肝脏的损害,常饮酒的人应多吃泥鳅。

泥鳅的营养做法

泥鳅炖豆腐

材料:豆腐,泥鳅,姜,蒜,腐乳,青蒜段。

做法:

1、热油爆香姜,蒜(都是拍破)。

2、另取大盆倒进凉水,下豆腐(整块)和泥鳅慢慢加火。

3、煮开捞干净浮沫,倒入爆香的姜蒜油,撒盐大火烧开转中火。

4、两片腐乳加少许水捣成汁倒入汤中转小火熬煮20分钟。

5、餐桌上电磁炉把泥鳅豆腐端上去,小火伺候,撒上青蒜段就可以开动了。

永州治癫痫的医院有哪些-indent:2em;text-align:left;">泥鳅山药补益汤

材料: 泥鳅500克\山药300克、 姜、蒜头、京葱

做法

1、山药去皮后切片。

2、泥鳅去肠脏后洗净,放入沸水中氽烫,3分钟后捞出沥干。

3、锅内加油烧热,加入蒜头、京葱、姜片煸炒。

4、出香后,再倒入泥鳅翻炒至变色。

5、加入山药和水,大火煮沸10分钟,再改用小火继续煲煮30分钟。

6、待汤浓时,加盐调味即成。

爆炒泥鳅

材料:泥鳅1斤、椒 2个 半勺料酒 、一勺生抽 、一勺姜、 蒜、 油 、豆瓣 、味精、 花椒

昆明哪个医院治癫病好n:left;">做法

1、将泥鳅去头去肚清洗干净。

2、洗过的泥鳅放入盐、料酒、生抽腌制10分钟。

3、将青椒洗净去蒂去籽切片。

4、把姜、蒜洗净切丝。花椒洗净全放入一碗中备用。

5、锅中放油烧热,放入豆瓣炒香。

6、然后放入姜、蒜丝和花椒炒香。

7、倒入泥鳅翻炒。此时一定要大火。

8、泥鳅炒2分钟

食用泥鳅注意事项(搭配禁忌)

1、泥鳅+黄瓜:抑制消化和吸收泥鳅与黄瓜一同食用,会不利于营养物质的消化和吸收,所以二者不宜搭配同食。

2、泥鳅+蟹:引起泥鳅性温补;而蟹药性冷利,二者功能相反,若同时食用会引起中怎么样治疗癫痫毒现象。

3、泥鳅+茼蒿:影响消化吸收泥鳅不宜与苘蒿一同食用,若二者一同食用会降低营养价值,且影响消化吸收,对健康不利。

4、泥鳅+狗肉:导致阴虚火盛泥鳅有补气、祛除湿邪、解酒等作用。但不宜与狗肉同食,否则易导致阴虚火盛。左右放入青椒片翻炒。青椒夹生即可。调入盐、味精起锅。

(责任编辑:詹远 )

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