更多精彩
当前位置: 首页 > 春卷皮的做法大全 > >正文

胃病怎么养?胃病调养知识【图】

时间:2020-12-14 来源:川渝菜谱
 

  怎么养?

  宜温软

  胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,避免过饥或过饱。

  注意细嚼慢咽,对食物充分咀嚼,可使食物尽可能变“细”,以减大脑异常放电怎么消除轻胃的工作负担,而且咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

  切忌三餐进食不规律及。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,食物的温度应以“不烫不凉”为度,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会**胃黏膜引起胃病。

  不吃宵夜,临睡前进食会导致胃酸分泌,而且产生陕西癫痫病专科医院有哪些的容易囤积,无论对胃、对人体都无益处。

  不吃霉变物

  不吃发霉变质的大米、仁、以及变质的肉类、鱼类、贝壳类。同时,要少吃咸肉片、腌鱼干等,以避免食物中的。

  注意,唾液经口腔癫痫医院哪里较好细菌及其酶的作用后,唾液中的硝酸盐还原成有致癌作用的亚硝酸盐,因此,饭后应漱口。

  饭后莫急走

  俗话说,“饭后百步走,活到九十九”。但“饭后”绝非是刚吃完饭,应在饭后20-30分钟开始散步,这样有利于胃的消化。

  胃病患者服药最好饭后服用,以防**胃黏湖北治疗癫痫医院膜而导致病情恶化。

  最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时,餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化。不要夜间空腹喝牛奶,尽量少喝碳酸饮料。 (图片来源:视觉中国)

推荐阅读

热门阅读