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馋嘴怎么办?轻松自制低热量燕麦饼干,减肥必备!【图】

时间:2020-12-14 来源:川渝菜谱
 

  馋嘴怎么办?轻松自制低热量燕麦饼干,减肥必备!

  今天小编给大家带来了一治疗癫痫病的费用款低热量的小零食,是以燕麦为主材料的一款饼干,低脂高纤维,很适合减肥的亲们,而且咬起来脆脆的,很有口感哦!

  这款饼干制作起来也很简单,只需要几个步骤就可以完成,比起一般的烘焙更加的简单易学,这款燕麦饼干很适合当馋嘴的小零食,北京著名的羊癫疯医院多吃也不会发胖,而且不需要打发不需要揉面!

  燕麦100g

  低筋面粉80g

  牛奶50ml

  玉米油40ml

  芝麻20g

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  糖30g

  第一步:

  用刀把燕麦切碎,这样口感上比较细腻。

  第二步:

  把切碎的燕麦、芝麻和低筋面粉和糖混合在一起,搅拌均匀。

<随州有治癫痫的医院吗p>  第三步:

  在刚刚的面粉中加入50ml的牛奶,用筷子搅拌均匀,然后加入玉米油继续搅拌均匀,让所有的材料全部混合混合在一起,然后和成面团。

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