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春季多吃油菜可防治口腔溃疡春天吃什么春季饮食四季养生

时间:2020-11-11 来源:川渝菜谱
 

  春季,天气干燥,很容易上火,要经常食用一些富含维生素的蔬菜,如早春的油菜,有清热解毒的功效,可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。

 平凉主治癫痫医院 油菜的营养价值与保健功效

  油菜含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素,其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,维生素C比大白菜高1倍多,有助于增强机体免疫能力徐州治疗癫痫病的好医院有哪些,且有抵御皮肤过度角化的作用,适合女性作为美容食品食用。油菜还含有能促进眼睛视紫质合成的物质,起到明目的作用。

  油菜为低脂肪蔬菜,膳食纤维丰富,能与胆酸盐和南通治癫痫病医院哪家好食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,可以降血脂。油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,从而吸附分解某些致癌物质。此外,油菜还能增强肝脏的排毒机制,对上湖北好的癫痫治疗专科医院焦热盛引起的口腔溃疡、牙龈出血也有调养作用。油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种,预防肠道肿瘤。

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