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小食物大功效 10大顶级抗衰老食物调养食疗

时间:2020-09-16 来源:川渝菜谱
 

  火麻油

  火麻油产自世界长寿之乡广西巴合肥治癫痫#!好医院马,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之,且对老人、高血压和高胆固醇等有特殊的疗效。火麻是唯一能够溶解于水癫痫病对患者的脑损伤大吗的油料,是巴马百岁老人长期食用得以长寿的原因之一,当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。

  葱属植物

  大蒜、葱、洋葱及其他贵阳哪个医院治癫痫病葱类含有一种特殊辛辣成分,可刺激人体生成谷胱甘肽。谷胱甘肽是肝脏中最有效的抗氧化剂,可帮助肝脏提高解毒能力、排解致癌物质。

  大麦

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  大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇;不可溶性纤维有助于消化系统的健康并。

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