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吃完这些东西后应多喝水

时间:2020-08-04 来源:川渝菜谱
 

  众所周知,生命离不开水。按《中国居民膳食指南》规定,正常情况下,每天喝6~8杯(每杯大约200毫升)水比较合适。其实,6~8杯水并不是一个一成不变的数字,喝水的量也需要根据饮食进行调整。

  中国农业大学食品科癫痫的表现有哪些学与营养工程学院副教授范志红告诉《生命时报》记者,比如说,摄入的钠太多,肾脏需要把多余的钠排出去,就需要很多水陪着一起出去。所以,一旦盐()吃多了,吃多了,或者(钠)、(、氯化钠和核苷酸钠)吃太多,都会感觉口渴。

  又癫痫儿童如何治疗比如说,蛋白质吃得太多,多余的氨基酸就要转变成,然后从肾脏排出去,也会同时损失不少的水,因为人体不能直接排出氮肥那样的尿素晶体。所以鸡鸭鱼肉吃多了,人也会容易比较渴。当然,这样也会增加肾脏的负担,所以肾功能障碍的人蛋白质摄入也不能过量。治癫痫病哪里医院好啊p>

  此外,吃了烤得很干的、、瓜子、牛肉干等食品,也需要多喝水。因为蛋白质属于亲水物质,在生物体中,都是和大量水共同存在的。但是,这些烤制食物中的蛋白质处于状态,在口腔和消化道中见了水,蛋白质就会快速吸水。所以,多吃花生瓜子儿童得了癫痫病能治好吗?等炒货会引起明显的干渴感,如果这些炒货还加了盐,那么脱水效果会更明显,特别是嘴唇、口腔和嗓子会很不舒服。因此,吃了这些东西也要额外多喝水。

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