更多精彩
当前位置: 首页 > 炒南瓜的家常做法 > >正文

玉米萝卜排骨汤玉米

时间:2020-07-25 来源:川渝菜谱
 

今天给大家推荐一款美食就是排骨汤,很好喝哦味道非常的鲜:

玉米萝卜排骨汤清淡可口,营养丰富,在干燥的秋天里是您最好的选择。

①主料:排骨300克,300克,玉米2根。

②辅料:1小块,精盐2小匙,味精1小匙。

1.胡萝卜削皮,洗净切小块;玉米洗净切小块;生姜洗净拍松。<兰州专治癫痫的医院/p>

2.排骨洗净后砍成块,用开水汆烫。

3.砂锅内加适量水和排骨块、胡萝卜块、玉米块、生姜,煮开后改小火煲2小时。

4.加精盐、味精即可。

1.往排骨汤里加胡萝卜和玉米,可以减轻排骨汤的油腻感。

2.将骨头放入冷水中加热,这样可以延长蛋白质的凝固时间,使骨头中的鲜味慢慢渗入汤中,使济南哪家医院可以治好癫痫汤格外鲜美。

3.在炖骨头汤时,加入少许食醋,使骨头中的钙质更容易溶出,有利于人体对钙的吸瞩,利用。

 

1.玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治、肠炎、肠癌等。玉米富含等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制湖北哪个医院治疗癫痫、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

2.胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常,治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力,有作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发治小儿癫痫病的价格病率。胡萝卜内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,除维生素A外,所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤,抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化,并有杀菌作用。

3.猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

推荐阅读

热门阅读