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孕妇想吃芒果有什么营养_

时间:2020-07-23 来源:川渝菜谱
 

马上都到吃的季节了,对于刚上市的新鲜水果,谁都会图个新鲜忍不住多吃一点,但是对于孕妇这一类特殊的人群来说,吃芒果还是有很多的好处的,因为芒果会给孕妇带来很多的营养元素,详情我们一起来了解一下吧。

养生达人介绍:芒果果实呈肾脏形,主要品种有土芒果与外来的芒果,未成熟前土芒果的果皮呈绿色,外来种呈暗紫色;土芒果成熟时果皮颜色不变,外来种则变成橘黄色或红色。芒果果肉多汁,味道香甜,土芒果种子大、纤维多,外来四川癫痫病医院,到这里就好了种不带纤维。

芒果的营养价值

芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治、动脉硬化、防治、清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成、果酱、糖水果片、、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。

芒果为着名热带水果癫痫患者需要哪些的日常生活护理之一,又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等,因其果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称。

1. :芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;

2. 降低、甘油三酯:芒果中含量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点呼和浩特治癫痫公立医院,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病;

3. :芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其原含量占水果之首位,具有明目的作用。

4. 消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;

5. 防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三酸和多河南看癫痫哪个好酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;

温馨提示:大家要知道一定的是芒果有两面性,由好处也有害处,芒果其实带有点湿毒性质的水果,如果说孕妇本身患有皮肤病如、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之“湿”,带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。所以千万要注意食用。


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