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维生素C冠军竟是土豆!

时间:2020-05-24 来源:川渝菜谱
 

#早餐#最近很多朋友都感冒了,想要预防感冒,就要及时补充维生素C,但是武汉哪治癫痫病你知道含维生素C最多的主食是什么吗?土豆!
维生素C具有多种生理功能武汉治疗的癫痫病医院哪家好,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用等。每100克土豆中维生素濮阳癫痫病医院哪里好 C含量为27毫克,高于大多数的根茎、鲜豆和茄果类蔬菜。并且,薯类食物富含淀粉小孩颠娴病什么引起的 ,可以保护其中的维生素C。

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