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枸杞子泡水喝的功效,常见的枸杞子的吃法

时间:2020-05-21 来源:川渝菜谱
 

2016-03-11 17:17:55 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

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枸杞子泡水喝的作用与功效:常喝枸杞茶对身体很有好处,将20-30颗枸杞洗干净放入杯中,再放入3颗红枣,倒入开水中冲泡吃就可以了,或者放入锅里,煮开后倒出食用,如果是火气大的情况,可以放入1朵白菊花一起冲泡。冲泡的时候注意要等彻底浸泡之后再喝才有好的效果。


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如果是脾胃虚弱的人,放入几颗大枣可以健脾养胃。将少许参须放入热水中煮开,再放入枸杞,小火慢慢煮60秒,或者直接用沸七台河看小儿癫痫医院水冲泡,不仅可以延缓衰老,还可以提高免疫力和抵抗力,可以生津止渴和润肺健脾胃,还可以抗癌。

注意枸杞不可以和绿茶一起冲泡,因为绿茶中含有丰富的鞣酸,搭配枸杞会影响吸收。平时大家可以上午喝绿茶,这样可以开胃,下午就冲泡枸杞,可以有助于睡眠。如果有高血压的人,就不建议吃枸杞,而长感冒,身体虚弱,体质差的人平时就可以多吃。

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