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甘蜜金枣的热量-

时间:2019-12-03 来源:川渝菜谱
 

 

  营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)186.53碳水化合物(克)12.32脂肪(克)14.07蛋白质(克)3.29纤维素(克)0.65热量:187 大卡(100克)

  分类:台湾菜癫痫病症状况是什么样>

  评级

   :食材经油炸后大量吸收油脂,不仅热量大增,严重影响减肥,还会产生致癌物质,不利于健康,因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。

  主料:猪肉(肥瘦) 150克 芋头 225克

  辅料:番茄 300克 香菇(鲜) 20克 荸河南癫痫病医院在哪荠 40克 香菜 20克 圆白菜 40克 芡粉 50克

  调料:植物油 75克 白砂糖 5克 胡椒粉 1克 白酱油 2克 香油 1克 番茄酱 15克 各适量

  类别:台湾菜 贫血调理 健脾开胃调理 防癌抗癌调理 消化不良

  食用效果:120克的芋头相当于半碗饭的热量,不宜多摄入哈尔滨癫痫病专科医院

  甘蜜金枣做法

  1. 小番茄洗净后,用刀沿顺时针方向挖出果肉。

  2. 香菇、荸荠和猪肉剁碎后搅拌均匀,然后分别装进每个小番茄里,外面裹上生粉。

  3. 芋头切丝,用略湿的生粉沾满,在直径长约16厘米的小铁盆中,将芋癫痫初期好治疗吗头丝根根排砌成燕巢形状固定,待成型干燥后,自小铁盆中拿起,下油锅炸酥即可。

  4. 将小番茄油炸,至颜色呈金黄色,再倒出多余的油,加味精、糖、白胡椒粉、白酱油、香油、番茄酱炒匀后盛起,放在燕巢里,巢下可铺紫卷心菜,美国香菜则装饰在番茄上。

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