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冷水泡茶有哪些好处?-美厨邦

时间:2019-12-02 来源:川渝菜谱
 

   美厨邦小编为你介绍冷水泡茶有哪些好处?

  什么是冷水泡茶?

  冷水泡茶简称冷泡茶,这是一种颠覆传统的泡茶方式。冷泡茶在日本又叫做“水云茶”,用冷水冲泡绿茶、乌龙茶、红茶等,可以直接饮用,也可以冷藏后饮用。

  冷水泡茶的好处有哪些?

  1、便捷

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  很多情况下我们都无法煮热水泡茶,比如外出旅游、爬山、乘火车。而用冷水泡茶就完全没有这方面的烦恼,只要有纯净水或者矿泉水就可以了。冷泡茶清凉可口,口味比一般茶饮料更加纯正。

  2、降血糖

  茶叶中所含的多酚类物质统称为茶多酚,茶多酚被证实有降糖、降脂、预防高血压、脑血栓、动脉硬化、癌症等功效。茶色素是茶多酚的氧化聚合物,它对糖尿病也有一定的防治作用,而且还能降低胆固醇。

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  用热水泡茶茶叶中有降糖作用的多糖类物质会被严重破坏,而且热水很容易将茶碱和咖啡因泡出来,这些对降糖都没有帮助。冷水泡茶因为需要的时间比较长,茶叶中的多糖成分能被充分泡出,因此降糖效果更好。

  3、营养健康

  茶叶含有700多种营养物质,但是经过沸水冲泡后,很多都被破坏掉了。而冷泡茶就能避免这个问题,它既能保留茶叶的口味,又能保留茶叶中的营养成分。

 癫痫患者的药物剂量如何控制 4、不影响睡眠

  茶叶所含的咖啡因具有一定的提神效果,因此很多人晚上喝了茶都会失眠。而将绿茶在冷水中浸泡4-8小时,对身体有益的儿茶素能被泡出,但是咖啡因只有不到1/2,这样的做法可以降低咖啡因的释放,对睡眠的影响较低。

  什么茶适合用冷水泡?

  冷水泡茶并不是所有茶叶都适合的,一般来说,发酵的时间越长,茶的含磷量就越高。冷水泡茶哪些方法对癫痫病治疗有效果应该选择含磷量比较低的低发酵茶。在比较常见的茶品中,绿茶发酵程度较低,乌龙茶次之,而红茶、铁观音、普洱茶相对高一些。

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