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饮食习惯影响孩子未来_饮食

时间:2019-10-30 来源:川渝菜谱
 

  宝宝的吃饭问题是让每个妈妈揪心的事,毕竟“吃”是宝宝的营养来源,只有吃好了,宝宝才能更健康的成长。但是,宝宝可不理会这一点,宝宝也有自己的偏好,妈妈们该如何对待宝宝在饮食上的“非暴力不合作”运动呢?

  帮助宝宝建立对食物建立好感

  妈妈应当积极地正面地看待宝宝的食欲,多说正面的“好话”,例如:“宝宝多么能吃啊”、“这个真好癫痫病大发作吃呀”。

  而不是用疑惑和责备的口气说,“宝宝好像胃口不大”和“为什么宝宝什么都不爱吃?”等等。

  尊重宝宝对食物的偏好

  在宝宝开始接触固体食物时(通常是5~6个月以后),注意观察宝宝喜欢什么样的食物。因为小婴儿也有偏好!宝宝第一次品尝某种的时候,不要将其与别的食物混在一起,这样能方便您了解宝宝的饮食偏好,同长治癫痫病要治疗多久?时知道宝宝对哪些食物过敏。宝宝在第一次尝试食物时,可以先给她一小口,让她有时间回味,妈妈也可观察宝宝对食物的反应。不要过急地塞给她第二口。如果宝宝很快又“急猴”地开小嘴,说明这种食物她很感兴趣;如果她出现迷惑的表情,皱眉,或将食物吐掉则表明她对这种食物并不感兴趣——可以过3~4周再尝试。研究显示,这个年龄阶段的婴儿在接触新食物时往往喜欢自己研究一番,以满足自己的好奇心。

  哈尔滨哪家医院治疗癫痫更专业>尊重在餐桌边表现出来的独立性

  宝宝满周岁时,变得更加独立,这会通过在餐桌边的种种行为表现出来。在这个年龄,千万不要强迫孩子进食,它往往是双方头疼的开始!当孩子的食欲被外界的力量所压倒和制服时,她会本能地将身体方面的信号与进食压力联系在一起。同时,她也会认为大人完全不在意她的感受。

  妈妈必须尊敬宝宝的选择和独立性,即使是在食物方面!

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  接纳一个挑剔的进食者

  开始学步的宝宝,生长速度比较小婴儿变得缓慢了,到了2~3周岁胃口降低也是很正常的。具体的表现是这个时候的宝宝开始变得“挑剔”起来。这样的宝宝很多见。当宝宝对面前的食物不感兴趣时,妈妈千万不要强迫她进食,可适当变换一下食物。如:用酸奶来替代她经常喝的牛奶;或者用一小块苹果代替她天天喝的果汁。

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