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生菜的营养价值和功效介绍-食材百科

时间:2019-09-11 来源:川渝菜谱
 

  生菜,脆嫩可口,很多人喜欢蘸酱生食,也可加热成熟后食用。

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  保健功效:生菜中水分含量高,还含有B一胡萝卜紊、维生素c、维生素E和铁质等。经常用眼的人,可多吃此菜郑州治癫痫的正规医院,补充维生素(B一胡萝卜素在人体内可转化为维生索);而维生素E具有延缓细胞老化的作用,可调节人体的机能。

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