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鹌鹑蛋的补脑效果如何

时间:2019-08-12 来源:川渝菜谱
 

很多朋友会说核桃。的确,核桃的效果就很好。但今天专家发现,有一种食物的补脑效果比核桃还要好,它就是鹌鹑蛋。究竟,鹌鹑蛋的补脑效果如何?下文做了专业解读。

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营养专家就指出,鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍,这两种癫痫治疗最好的方法物质是高级神经活动不可缺少的营养,经常吃,健脑、补脑的效果特别好。

之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸,还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高,这是其他禽类的蛋所不能比拟的。英国曼辽宁看癫痫病医院哪家好彻斯特大学的研究人员对欧洲8个城市3000余名男士测试研究发现,维生素D水平高的人,在大脑记忆力和信息处理的测试中表现较好。

鹌鹑蛋的补脑效果奇佳,甚至比核桃的补脑小儿癫痫治疗方法效果还要好。如果你想用食材补脑,不妨来试一试鹌鹑蛋的补脑效果。关于鹌鹑蛋的美味佳肴有很多,你可以根据自己的需要和喜好来制作,只要经常食用,补脑就会更为简单有效。

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