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汉方食疗小秘方 扭转头发枯黄命运

时间:2019-08-12 来源:川渝菜谱
 

  中医食疗养发帮您应对头发枯黄问题,营造乌黑亮丽发丝!美容老师讲,一头健康乌黑的头发不是每个人都能拥有的,不仅仅需要健康的身体,还需要大家有个平衡的膳食。如果此时的您正在为头发的枯黄而心烦,就一起看看以下为您讲述的中医食疗养发小方法吧。

  什么食疗方法能帮助您营造靓丽健康的头发?

  头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发癫痫病中医治疗效果怎么样的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。

  一、功能性黄发:主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食、黑、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

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  二、营养不良性黄发:主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。、瘦肉、大豆、、核、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。

  三、酸性体质黄发:与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、,如、油菜、、小、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

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  四、病原性黄发:因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃、仁、小等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽。

  五、缺铜性黄发:在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、、、芹菜、水武汉治癫痫专业医院果等。

  六、辐射性黄发:长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如、蛋黄、奶类、胡等;多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿。

  哪些好的食材能帮助我们改善头发枯黄问题?有了上述的介绍,您知道怎么做了吧!中医是我们国家的瑰宝,不仅仅在治疗疾病方面有优势,调节身体也是不错的,大家不妨一试哦。愿您的头发越来越好哦。

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