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草莓

时间:2019-08-10 来源:川渝菜谱
 

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热量 30 大卡钾 131 毫克维生素C 47 毫克胡萝卜素 30 微克磷 27 毫克钙 18 毫克镁 12 毫克碳水化合物 7.1 克维生素A 5 微克钠 4.2 毫克铁 1.8 毫克河南治疗羊癫疯比较便宜的医院食纤维 1.1 克蛋白质 1 克维生素E 0.71 毫克硒 0.7 微克锰 0.49 毫克烟酸 0.3 毫克脂肪 0.2 克锌 0.14 毫克铜 0.04 毫克维生素B2 0.03 毫克维生素B1 0.02 毫克

看形状。太大的和过于水灵的草莓不能买;不要去买长得奇形怪状的畸形草莓。有些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起,咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造云南哪家癫痫病医院比较专业成的,长期大量食用有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童,不能食用畸形莓。正常生长的草莓外观呈心形。

看颜色。挑选的时候应该尽量挑选全果鲜红均匀,色泽鲜亮,有光泽的。不宜选购未全红的果实或半红半青的果实。草莓表面的“白芝麻”应该是金黄色的,如果你看到的”芝麻粒“也是红色的,那有可能是染色的。购买草莓的时候可以用手或纸轻拭草莓表面,如果手上或纸上粘了大量的红色,那就要小心了。再者,喷施了色素的草莓用水冲洗时水会变成浅红色。

看表面。蒂头叶片鲜绿、有细小绒毛、表面光亮、无损伤腐烂的草莓才是好草莓。表面有白色或灰色斑点的可能是生病的草莓。

草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物郑州治癫痫最好的医院是哪家的通称,属多年生草本植物。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。

1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;

2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;

3、草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;

4、草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用;

5、草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。

1、养肝明目:草莓中含有胡沧州羊癫疯要治疗多久萝卜素,它可是合成维生素A的重要物质,因此具有养肝明目的功效。

2、补血:草莓可以缓解贫血,还能调理胃肠道的健康。

3、防癌:草莓中的鞣酸含量是很丰富的,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

4、润肺生津:草莓可以去除肺燥肺热,滋阴润肺,能够让呼吸更加畅通。

5、通便:草莓中含有果胶和纤维素,可以有效促进肠道蠕动,减少便秘、痔疮,甚至肠癌的发生。

风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。

痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

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