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芹菜拌豆腐干的做法图片

时间:2019-07-13 来源:川渝菜谱
 

将用清水洗净,切成段,保留一些叶子;锅中烧开水,把梗飞水一下,(叶子不需要飞水)。将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至六成热时,放入红辣椒丝,蒜头碎,生姜丝炒香,再倒入飞过水的水芹菜梗翻炒一下,再开封哪家癫痫医院专业加入水芹菜叶子,翻炒,放入盐,酱水,少许芝麻。翻炒均匀后,即可出锅装盘。 芹菜中纤维含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有~卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗~卡路里的石家庄治羊羔疯的专科医院热量,进入肠胃中又需要大约卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是越吃越瘦啦!

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芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的苏州癫痫病医院有哪些时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。 在饮食上保证有一定的蔬菜、水果和粗粮的摄入。应经常吃的食物有苹果、梨、红薯、芹菜、、、南瓜、等。

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