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香菇蒸鳕鱼的做法步骤图 蒸鳕鱼怎么做好吃

时间:2019-06-06 来源:川渝菜谱
 

    香菇素有“植物皇后”之誉,有延缓衰老、提高机体免疫力功能、降血压血脂等作用;含有丰富的蛋白质,维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病,加上香菇还有补脑健脑的作癫痫为何久治不愈?是怎么原因导致的?用;鳕鱼的肉味甘美,香菇风味鲜美,鳕鱼和香菇搭配,相得益彰。

    香菇蒸鳕鱼用料工具

    主料:鳕鱼(230克)(4朵)辅癫痫怎样治料葱(1段)姜(3克) 生菜(2克)盐(1克)蒸鱼(8克) (2克)
    厨具: 蒸锅、炒锅分类家常菜热菜咸鲜蒸廿分钟普通难度

    香菇蒸鳕鱼的做法:<北京癫痫病哪家医院好/strong>

    1.:鳕鱼、香菇(泡香菇的水不能丢掉后面要用的)、葱、姜、生菜。

    2.鳕鱼解冻后,取少许盐在鱼的两面轻轻按摩,利于入味。http:四川正规的癫痫病医院//www.6a8a.com/aiwenbaike/

    3.葱切丝,姜切丝,生菜切丝备用。

    4.香菇切去蒂。

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