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气虚体质的表现 脾肺功能偏弱

时间:2019-06-06 来源:川渝菜谱
 

气虚体质的表现:脾肺功能偏弱。形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,且动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱,是其基本特征。若患病则诸症加重,或伴有气短懒言、咳喘无力;或食少腹胀、大便溏泄;或脱肛、子宫脱垂;或心悸怔忡、精神疲惫;或腰膝酸软、小便频多,男子滑精早泄、女子白带清稀。

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养生原则:

补脾、健脾,补气养气,因肺主一身之气,肾藏元气,脾胃为“气生化之源”,故脾、胃、肺、肾皆当温补。

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1、豆腐煲:豆腐250克,红糖50克,生姜5片,慢火煲1小时,每晚睡前食用,连服1周。

2、、、汤:猪肺、各1个(切块),杏仁9克,共炖烂熟食。

3、海带根糖浆:有治癫痫的医院吗海带根500克,生姜75克,红糖适量。加水熬成450毫升的浓缩糖浆,每次15毫升,日3次 ,10在为一疗程。

4、粥:黄芪20克,50克。黄芪加水500毫升,煮至200毫升,去滓。入淘净粳米, 加水煮至粥成。温热顿服。

5、猪肺薏仁粥:150克,猪肺1个,切丁,共煮成粥。

6、红枣汤:花生米、大枣、各30克,水如何治癫痫病病煎。食花生、枣,喝汤。日2次。

7、杏仁粥:山药120克,杏仁12克,粳米50克。山药去皮切块,杏仁去皮尖,加粳米、水,煮粥食用。

8、薏仁苏子粥:薏仁30克,茯苓30克,苏子9克,粳米50克。加水煮粥。

9、红枣白果粥:红枣10个,白果3个,粳米50克。加水煮粥

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