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番茄蘑菇面_番茄蘑菇面的做法早餐

时间:2019-05-18 来源:川渝菜谱
 

番茄蘑菇面

材料:、口蘑、、面条、(奶酪丝)

调料:盐、糖、香油、姜末、番茄酱、

番茄蘑菇面的做法

1.番茄切小丁;口蘑切薄片;五香豆腐干切丁;姜切末......

2.锅中入油,下豆腐干炒香,炒到粒粒金黄,再下黑龙江治疗癫痫病权威医院入蘑菇片炒香~继续下姜末、番茄,炒到番茄变软~

3.这时加一大匙番茄酱和适量高汤,再加海鲜酱油,香油,一点点盐,一点点糖调味......

4.番茄酱汁做好后放在小火上慢慢煮,另烧开一小锅热水,河南省漯河市第六人民医院癫痫科好不好下面条煮熟,捞起过凉,沥去水分,把面条放进番茄酱汁里拌炒,让面条吸饱酱汁就好~

还可以在做好的番茄酱汁里加入奶酪丝,让酱汁更浓稠~

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专治儿童癫痫医院rong>双孢蘑菇的营养价值

每100克鲜双孢蘑菇含蛋白质37克,脂肪0 5克,糖类30克,灰分0 8毫克,钙13 7毫克,磷50 8毫克,铁3 6毫克,维生素C3毫克,维生素B 0 1毫克,维生素B,0 35毫克,烟酸149毫克。其蛋白质含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全。双孢蘑菇蛋白质可消化率达70%~90%...

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