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巧吃五色豆有助滋补身体五脏_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12 来源:川渝菜谱
 

绿豆补肝:绿豆味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素,促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用南京哪家医院治癫痫,排毒功效更甚。

黄豆补脾:黄豆富含皂苷,能刺激分泌消化脂肪的胆酸,具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应,可健脾宽中、益气补虚,经常食开封治癫痫的医院有哪些用还有助于延缓衰老,适用于面色无华、身体羸弱之人。

白豆补肺:白芸豆有皂苷、尿素酶和多种球蛋白等成分,具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进河南哪家医院治疗癫痫病最好脱氧核糖核酸的合成等功能,对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。

黑豆:黑豆含有许多抗氧化成分,特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂,能促南昌好的癫痫中医院进肾脏排出毒素,具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。

(责任编辑:zxwq)

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