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发好的银耳要一次吃完冷藏易碎损失营养_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12 来源:川渝菜谱
 

银耳又名白木耳,既是名贵的滋补佳品,也是扶正强壮之,被誉为“菌中之冠”。认为,银耳有滋阴,润肺生津,提神补气等功效。此外,银耳富含D,能防止钙的流失,对生育十分有专治癫痫重点医院益。银耳有祛除脸部、雀斑等功效,长期食物能滋养肌肤皮肤,效果堪比燕窝。

不过,银耳的做法却比燕窝简单很多,凉拌、煮粥、做汤均可,银耳与大枣、莲子、枸天津看癫痫哪家医院好杞、龙眼等搭配食用效果更好。

值得注意的是,发好的银耳应一次用完,剩余的不宜放在冰箱中冷藏,否则银耳易碎,造成营养成分大量流失。煮熟的银耳不宜放置时患上癫痫后要怎么治疗间过长,在细菌的分解作用下,其中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,对人体造成严重危害,所以,再美味的银耳食品,过夜后就不能食用了。银耳一般用冷水或温水泡发都可以,时间2-3比较好癫痫病医院个小时,以完全泡发为准,泡开后摘净根部的杂质,用清水洗几次即可烹制。

(责任编辑:zxwq)

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