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樱桃可缓解电脑族不适

时间:2019-02-12 来源:川渝菜谱
 

     四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的佳品,据专家介绍,樱桃还有一个重要功效:能缓解电脑工作者的不适症状。

营养科李教聊城哪个医院是专治疗癫痫病的授表示,电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充A和相关营养素,容易导致眼痛、下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。因此,电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含全身抽搐、两只眼睛向上翻,这是患上了癫痫病吗?量比苹果、葡萄等高4—5倍,对这类人群大有裨益。

此外,长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛,而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,这些营养素都是有效的抗氧化剂,对消除肌肉酸痛癫痫病中医医院十分有效,食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。另一方面,樱桃的含铁量居水果之首,超过柑橘、梨和苹果的20倍以上,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的食用。

李教授建议,将樱桃用米醋浸泡一周,早晚各喝1次,每次20黑龙江轻微癫痫病医院毫升左右,对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意的是,樱桃不能多吃,因为它除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,食用过多会引起铁中毒或。

(责任编辑:zxwq)

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