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5大排毒清肠绝招吃出无毒美人

时间:2019-02-11 来源:川渝菜谱
 

新陈代谢紊乱,毒素出不去,引起,痘痘肌肤等严重的皮肤状况。那么怎样才能让毒排出去呢?想要彻底排毒,来看以下强力排毒的绝招吧。

清肠绝招1:吃苹果

专家点评:苹果的纤维素含量比一般高,而且苹果中还含有一些果胶,会陕西哪家癫痫病医院专业使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果清肠排便效果不会太明显。

清肠绝招2:木耳和瑜伽

专家点评:黑木耳也是非常好的清肠食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给全国治疗癫痫病的医院肠道带来更多水分。不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式,如练习瑜伽就很有帮助。

清肠绝招3:空腹喝凉牛奶

专家点评:空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牙关紧闭,四肢短暂的抽搐了几下,这是癫痫吗?牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。但要注意的是,长期空腹喝牛奶对胃肠是有一定伤害的。

清肠绝招4:空腹喝蜂蜜

专家点评:蜂蜜中所含的糖南宁哪里能治疗癫痫类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。

(责任编辑:zxwq)

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