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适合凉拌的七种蔬菜_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11 来源:川渝菜谱
 

6.黄瓜

黄瓜是补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素,具有一定抗癌作用。另外,黄瓜性凉,具有除热湖北治癫痫的医院哪家效果好、利水、解毒的功效。黄瓜很适合用来凉拌,比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。

7.藕

《本草纲目》称藕为“灵根”,常常食兰州去哪里治癫痫用能“令人心欢”。但莲藕生吃跟熟吃药用价值有所不同。生藕性寒,甘凉入胃,有清热凉血作用。因而将藕略微焯一下,凉拌吃或直接生吃可医治热症,清烦热、止呕渴小儿癫痫、开胃,防治鼻、牙龈出血。莲藕煮熟后其性由凉变温,能促进食欲,是补脾、养胃、滋阴的佳品。它富含铁、钙等微量元素,动物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰盛武汉市哪个医院能治好癫痫病,熟后更有利于接收,能显明的补益气血,进步人体免疫力。

(责任编辑:zxwq)

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