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食用黄瓜热食更健康

时间:2019-02-11 来源:川渝菜谱
 

黄瓜含有丰富的营养,包括C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此,从营养学的角度,是十分适合大家长期食用的之一。

但黄瓜属凉性食物,成分中9郑州治癫痫病的医院6%是水分,能祛除体内余热,具有祛热解毒的作用。传统认为,凉性食品不利于血液的流通,会阻碍新陈代谢,从而引发各种。因此,即使是在炎热的夏季,长屋宪院长仍旧建议大家把黄瓜加热后食用,济南什么医院医癫痫病不仅能保留其消肿功效,还能改变其凉性性质,避免给大家的身体带来不利的影响。

熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食,虽然在口味上略逊于炒制的,但营养价值可以得到很好武汉治疗癫痫病专科医院的保留,而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前,一定要注意,要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用,如果最先进入体内,就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一银川治癫痫专业医院同排出体外。坚持这种方法,还能起到降体重的作用。此外,用黄瓜煮汤也是不错的选择。

(责任编辑:zxwq)

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