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常喝奶茶的危害多 孕妇和育龄男性甚喝

时间:2019-01-14 来源:川渝菜谱
 

  珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶比起来,在营养上有什么区别呢?它缺少钙、B族素和维生素A、D,而且蛋白质含量很低。“牛奶中的有用养分,它基本都没有。相反,它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患的风险,对中老年人来说,更不利于糖代谢和脂代谢。”

  下面,让我们认识一下常喝奶茶有哪些危害。

  常喝奶茶的危害

  多喝对人体有很多坏处,奶茶是高糖、高油、量,没有营养价值可言,算一种垃圾食物。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形。

  珍珠奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的,但喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行康。

  椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长期大量饮用,容易罹患高血压、病等慢性病。曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝,一周顶多喝个一、两杯解个馋即可.所以说奶茶不能多喝,

  育龄男性甚喝奶茶如何治疗癫痫病会比较好p>

  奶茶想必是很多人的最爱,可是你知道奶茶的危害吗?尤其是对育龄男性。调查发现珍珠奶茶营养可言多是糖精、甜蜜素等添加剂,男性朋友经常喝奶茶对于生育是有一定影响的。

  一般珍珠奶茶主要成分是主味料,比如红茶、香芋粉,另外还有植物奶精和藕粉做的珍珠,当然还有糖。奶茶中使用了大量的奶精,而奶精主要成分为氢化植物油,是一种反式脂肪酸,会减少男性荷尔蒙的分泌,可抑制精子的活力,对精 子的活跃性产生负面影响。

  眼下,各式奶茶店占据街头巷尾。但有专家称,珍珠奶茶喝多了会杀精,育龄男性少喝为宜。所以,想要生宝宝的男性,最好还是与奶茶保持距离为妙。

  孕妇能不能喝奶茶?

  杯装的珍珠奶茶口感细腻,兼有奶味和茶香,很多女性朋友都很喜欢喝。但是健康专家提醒广大准妈妈,最好不喝或少喝奶茶。奶茶中的许多成分都会影响到孕妇和胎儿的健康。

  孕妇在孕期最好不喝红茶。由于红茶中含有2%-5%的咖啡因,每500毫升浓红茶约含咖啡因0。06毫克,咖啡因具有兴奋作用,会刺激胎儿增加,甚至危害胎儿的生长发育。

  另外,奶茶中含有大量的食物添加剂,对孕妇和胎儿的健康有很大威胁。如危害到人体的肝脏和神经系统的甜蜜素;对人体的肝、肾等器长沙治癫痫最权威医院官有很大危害的色素、香精等;提高患心血管疾病的风险的反式脂肪酸;影响胎儿的生长发育和神经系统健康的奶精等等。

  因此,为了自身和宝宝的健康,孕妇应该不喝或者少喝奶茶。

  介绍几种自制奶茶的方法

  尽管我们都知道街上卖的奶茶很不健康,可是有的时候我们就是控制不了我们的嘴。当你嘴馋想要喝奶茶又不想把一些垃圾食品吃进肚子里的时候,不妨自己动手做一做。

  珍珠奶茶

  材料:珍珠,红茶两小袋,纯牛奶三袋

  做法:

  1. 锅里加水,水开后放适量珍珠,看到珍珠颜色变深,全部飘浮上来时关火,捞起用凉水冲一下备用。

  2.加适量的水浇开,放入两小袋红茶(我用的是立顿红茶),三分钟后捞起红茶包。

  3.三袋纯牛奶倒入容器中,把红茶水也倒入,再放入煮好的珍珠即可。

  鸳鸯奶茶

  材料:红茶4包(约8g),全脂淡奶80ml,沸水420ml,白砂糖4茶匙(20g),速溶咖啡粉4茶匙(20g)

  做法:

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  1.将红茶包放入茶杯中,冲入170ml沸水,并反上下拉动茶包约20分钟,令红茶均匀融入水中,再取出茶包不用。

  2.将全脂淡奶倒入冲泡好的红茶中充分搅拌均匀制成奶茶。

  3.把溶咖啡粉倒入另一个茶杯中,再冲入余下的250ml沸水,并搅拌均匀。

  4.最后将调匀的咖啡倒入奶茶中,再放入白砂糖混合均匀即可。

  蜜爽绿豆奶茶

  材料:绿茶包1个(或散装绿茶5克) ,绿豆50克 ,牛奶100ml ,蜂蜜适量

  做法:

  1.绿豆洗净后倒入锅中,加冷水用大火加热,水沸腾后继续用大火煮两分钟,待汤色成碧绿色,将绿豆汤倒入放置了绿茶包的碗中(最好能有滤网过滤,以免绿豆尾随),用手拎起茶包,反复拉动,使汤中茶味更浓。

  2.此时,在锅中剩余的绿豆中,加入清水,水量是绿豆的5倍左右,继续用大火煮,水开后调成中小火,将绿豆煮烂出沙,冷却后备用。

  3.待步骤(1)中的绿豆汤自然冷却后,倒入牛奶,调入蜂蜜搅匀后,倒入杯中,加入冷却后的绿豆沙即可,夏天放入冰箱冷藏后口味更好。

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(责任编辑:吴燕 )

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