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玉米面发糕的的营养价值

时间:2019-01-14 来源:川渝菜谱
 

玉米是世界公认的最具养生价值的粗粮,因为粗粮都含有丰富的膳食纤维素,膳食纤维素可调整消化功能,延长食物在胃内滞留时间,推迟可消化糖在小肠中出现,影响营养素向肠黏膜弥散,从而延缓消化道对营养物质的吸收。膳食纤维素可产生饱感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物。同时,膳食纤维素经过调节代谢的作用,可以促进肠蠕动,缩短粪便在肠内停滞时间,使大便通畅,减肥作用明显。那么玉米面发糕有哪些营养价值呢?下面来告诉你玉米面发糕的的营养价值吧。

1、镇静安神,抑制,促进幼儿大脑发育,美容养颜,营养全面。

2、补血气,防止,缓解。

癫闲病发作如何预防style="text-indent:2em;text-align:left;">3、明目,提高机体免疫力,保护肝脏,降三高。

4、抗癌抗癌、降血压、降、保肝护肝、预防、防治脑供血不足、防治心血管病、恢体力、预防。

5、玉米能增强大脑活力、加强记忆力、调整神经系统功能,玉米有使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。

6、经常用眼的人多吃黄玉米,缓解、下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。

癫闲病能治吗">哪些人不能吃玉米面发糕

玉米面发糕有很大的营养价值,玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效。玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生。那么那些不能人吃玉米发面糕呢?

1、肾病患者、糖尿病患者、糖尿病患者、脾虚者、血糖高患者、肝炎患者忌食吃玉米面发糕。

2、适合心血管疾病、癌症患者。

乌鲁木齐癫痫病正规医院lign:left;">3、适于阳虚质、平和质的体质。

4、湿热质、痰湿质、阴虚质、气郁质、特秉质、血瘀质、气虚质的体质忌吃玉米发面糕。

小贴士:玉米面是一种主食材料,是营养价值最高的一类。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米面淀粉含量高不适宜多吃的。

(责任编辑:苏雅婷 )

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将面糊倒入模具内一半高,放在温暖处发酵,约40分钟。表面再放上一些红枣和葡萄干,放入蒸锅大火蒸35-40分钟。

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