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艾叶泡脚有什么好处

时间:2019-01-14 来源:川渝菜谱
 

艾叶泡脚有什么好处?艾叶是一种药用价值非常高的中药材,具有温经止血,散寒止痛,安胎、降湿杀虫的功效。我们日常生活中也常用艾叶来泡脚,那么艾叶泡脚到底有哪些功效呢?

1、驱寒祛湿

艾叶具有很强的祛寒作用,食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了,体内的寒气自然而然就会小时了。现代人由于缺少运动,所以普遍都有寒气、湿气过重的情况,艾叶则能够很好的治疗这种情况。

南京治疗癫痫哪家最好text-align:left;">2、去虚火和寒火

人体中患有、口腔炎、、咽喉肿痛等等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两单天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

3、艾叶泡脚怎么泡

将一把艾叶放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止鞍山市癫痫病最新治疗方法。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。

健康小贴士:艾叶具有降火,特别是降的作用。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者,最好不要直接用艾叶泡脚,而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤,这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚,如果出现 的情况,最好吃虾补一补,这样能够有效的补充精气神。

4、艾叶泡脚注意事项

1、次数不能够太多:经常用艾叶泡脚,容易导致虚火和寒火下引,令身体的上半部分,例如脸部等等出现供血不足的情况,容易出现头晕、的情况,并且脾气也会变得暴躁起来。专家建议,如果是身体寒气以及湿气比较重的患者,每周用艾叶泡太原专业癫痫医院脚一次就可以了。但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。如果身体比较虚弱,那么可以在上火的时候泡脚,没有上火的时候进行进行食补,慢慢的你就会发现你的体质增强了,并且也不容易出现上火的情况了。

2、阴虚血热不宜用艾叶泡脚:阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。

3、饭后泡脚效果佳:艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。

(责任编辑:苏雅婷 )

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