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百科全说20111027 严蔚冰白米粥 疏通经络的保健方法2-

时间:2018-12-08 来源:川渝菜谱
 

百科全说严蔚冰经络养生法

手少阴经筋-心经 炼习这条经络,对心脏、心脑、记忆力衰退,胸闷气短有帮助

在小婴儿耳边轻声呻吟可以帮助宝宝调理心情,边导引边抚摩最好

足少阳经筋-胆经 敲打胆经可以排出毒素,有减肥的作用,退胆结石有减缓作用;“肝胆相照”胆不好对肝有影响

疏通胆经的两个动用:熊经鸟申;疏通胆经对心、脑、肾武汉癫痫病的医院有哪些有帮助;老年人可以在晚上睡觉前趴在床上用龟息法,龟息法对老年人的心脑功能有帮助

足阳明经筋-胃经 怎样保养脾胃:推荐保养胃的食谱:白米粥

白米粥的做法:先煮水,水开后,再放米,等闻到米香味后转小火。等米汤粘稠后再转大火熬一下就可以

白米粥有推陈出新功效可以排宿食,宿便;米汤的功效:米汤加米油功同人参

练习倒拽牛尾势可河北有没有靠谱的癫痫病诊疗医院疏导胃经达到增强脾胃的功能

手阳明经筋-大肠经 宿便容易导致皮肤粗糙、有色斑 大肠经是人体容易出现问题的地方,坐对姿势可以练习大肠经;坐的地方太软会导致脊椎问题;筋的松紧与健康有密切关系。

古代养生:冬不坐石头,夏不坐木头

手厥阴经筋-心包经 贯穿手指关节、腕关节 多锻炼手指可以强化手厥阴经筋可以起到锻炼大脑作用。
做八段锦可以练习天津权威性癫痫病医院哪家好手厥阴经筋 达到保护心脏外围,增强心脑功效

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