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细数春末夏初之际吃香椿的好处

时间:2018-07-16 来源:川渝菜谱
 

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  香椿素有“树上青菜”之称,中医认为,香椿不仅具有味苦性寒、清热解毒、健胃理气、杀虫、固精等功效,而且还富含、优质蛋白质和磷、铁等,是蔬菜中不可多得的珍品。

  食用香椿的方法很多,有一点需要特别注意,为了降低香椿本身亚硝酸盐的含量,所以一定要钦州癫痫病医院吃用开水烫过的香椿,因为平均每公斤香椿中含有30毫克以上亚硝酸盐,而用开水烫后仅为每公斤4.4毫克。

  下面推荐几种营养又方便的香椿吃法。

  香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟,挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。椿芽十岁的小男孩患有癫痫,请问要怎么治疗癫痫?金鱼:香椿100克,鸡蛋2个,面粉适量。先将鸡蛋打入碗内调匀,再将香椿洗净,去硬梗,撕成小杈,放入碗内,加些面粉调拌上蛋粉糊;油锅烧热后,将拌好的香椿投入炸成金黄色捞出码入盘内,撒上花椒盐即可。

  香椿炒蛋:把香椿切成小粒,蛋打入碗中,再将香椿、食盐、味精一起放入搅匀,锅内放油烧熟,儿童癫痫病治疗办法将调好的香椿蛋放入锅中煎炒二至三分钟即可食用。腌香椿:把香椿洗净,晾去水分,加适量精盐一起搓揉,使盐渗进去。再放到干净的容器里,盖好,过3~5天即可食用。

  香椿泥:把香椿加盐一起捣碎(也可加些辣椒),再加点香油即可。香椿蒜汁:香椿、大蒜放在一起捣烂,再加点香油、盐、酱油及适量凉开水沈阳癫痫病医院有哪些,做成香椿蒜汁,吃面条时加一点,别具风味。

  摊香椿饼:把香椿去梗切碎,另用水加适量的面粉搅成糊状(稀稠适度)放入香椿搅匀待用。把饼锅置火上,热后加油,将面糊摊入饼锅。两面烙,出锅即可食用。

(实习编辑:刘锦云)

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