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自制减肥白菜汤暴瘦

时间:2018-07-16 来源:川渝菜谱
 

  白菜,是大家再熟悉不过的蔬菜,中国栽培白菜源远流长,约有六千多年的历史。《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒,利肠胃,除胸烦,解酒渴,利大小便,能消脂减肥。”

  1.美味白菜减肥

  白菜的营养价值很高,它的最大特长沙癫痫病医院有哪些点是含有丰富的纤维素,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止。每天选择两餐吃白菜,不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果,还可以多吃醋白菜,醋也是减肥食品,它和白菜结合,其减肥效果更好。

  2.白菜汤癫痫患者如何科学用药羹减肥

  减肥期间,白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品,值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、 甜品 以及淀粉都不可食用。这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等。如果坚持,很快就能收到很好的效果。

  白菜汤减肥是方便经北京癫痫科医院济的减肥方法,现介绍一款美味营养的减肥汤,有兴趣的朋友不妨试试。

  原料:白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。

  做法:1、将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝。2、将白菜心南宁到哪看癫痫病好红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁。3、待锅中的水煮滚,倒入以上材料,加盐,鸡精即可。

  效果:有人试过,一星期就减了八斤。

(实习编辑:张曼)

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