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三个食疗 养好肠和胃

时间:2018-06-01 来源:川渝菜谱
 

编辑:小菜

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  肠胃不好的人容易胃痛胃胀、食欲不振、消瘦贫、口臭体味等等。日常调理肠胃除了要少辛辣、不熬夜、饮食有规律、少食油腻等,还要避免肠胃受刺激,积极配合食疗调养。

   材料:5贵阳治疗癫痫哪家最好0克,仁50克,红30克,、各适量。

  花生 做法:

  1、将小米、花生仁、红放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;

  2、锅中注入适量清浙江看癫痫较好的医院水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮 30分钟;

  3、放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、糖即可。 功效:小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及治疗男性癫痫病的好方法脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。 可根据个人口味添加大、、、、等,熬成风味各异的营养。


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