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健美牛肉粥的做法_怎么做健美牛肉粥_如何做健美牛肉粥

  健美粥的做法简单是里的常见菜,但怎么做健美牛肉粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着家常美食网来做这道健美牛肉粥吧治疗癫痫病的方法有什么

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  健美牛肉粥的特色:补充大量钙质与胶质,可增加身高,健美体态。

  如何做健美牛肉粥

  1.白米洗净沥干。

  2.牛骨高汤加热煮山东癫痫病费用沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加盐调味。

  3.牛里脊洗净切细丝,加4大匙水拌抓,加入淀粉拌匀,放入碗内。

  4.将滚烫的粥倒入碗内与沈阳哪里看癫痫病好牛肉丝拌匀,撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。

  营养价值: 牛肉 - 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。

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